Sempre più studi mostrano che il CBD può essere una vera alternativa per diversi disturbi a causa delle sue proprietà positive sul corpo. Il cannabinoide viene soprattutto usato per promuovere la qualità del sonno, ridurre il tempo per prendere sonno, contro lo stress, regolare le percezioni sensoriali negative e sostenere il benessere generale. Per ottenere gli effetti desiderati è fondamentale trovare il proprio dosaggio individuale.
Qual’è il dosaggio di CBD corretto? Quanto olio di CBD si può utilizzare?
Il dosaggio di CBD dipende da una serie di fattori; non esiste una dose standard ma diversi parametri attraverso i quali è possibile calcolare il dosaggio di CBD più giusto da assumere.
Innanzitutto è importante tenere presente che ogni persona risponde diversamente all’assunzione di un certo contenuto di CBD in relazione a diversi parametri che possono essere:
• Sesso
• Peso corporeo
• Etá
• Metabolismo
• Patologia da affrontare
• Condizioni di salute
• Assunzione di farmaci e/o altre sostanze
A seconda della patologia rivolgersi al proprio medico che saprà determinare il dosaggio di CBD più adeguato, così da prevenire eventuali effetti collaterali. L’intervento del medico è necessario quando si assumono già altri farmaci, così da evitare eventuali interazioni dannose per l’organismo.
Quanti mg di CBD assumere al giorno?
Secondo la ricerca scientifica, il dosaggio del CBD va dai 2 mg agli 800 mg di CBD al giorno, è importante però iniziare gradualmente.
Il dosaggio del CBD può essere suddiviso in:
microdosaggio (da 1 a 20 mg di CBD al giorno),
dosaggio standard (da 10 a 100 mg di CBD al giorno) e
macrodosaggio (da 50 a 800 mg al giorno).
Microdosaggio
Il microdosaggio del CBD va da 1 mg a 20 mg di CBD al giorno, è il dosaggio più corretto per avvicinarsi al principio attivo, per tutti coloro che assumono il CBD anche al mattino e per chi prende il CBD quotidianamente per il benessere generale.
Dosaggio standard
Il dosaggio standard del CBD va dai 10 ai 100 mg di CBD al giorno, è il dosaggio giusto in caso di dolore acuto, dolore cronico, disturbi del sonno, ansia e stress particolarmente pronunciati.
Macrodosaggio
Il macrodosaggio del CBD va dai 50 mg agli 800 mg di CBD al giorno. Soprattutto a dosaggi molto elevati, si tratta di un regime intenso, di solito previsto in contesti protetti come quelli ospedalieri o in presenza di disturbi molto forti.
Quanti mg di CBD ci sono in una goccia?
Ogni goccia di olio contiene un numero di milligrammi di CBD che dipende dalla concentrazione/percentuale di principio attivo.
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Quanti mg in 1 goccia di olio CBD 5%? |
1,5 mg |
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Quanti mg in 1 goccia di olio CBD 10%? |
3 mg |
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Quanti mg in 1 goccia di olio CBD 20%? |
6 mg |
Quante gocce di CBD assumere al giorno?
Considerando un olio di CBD al 10%, per un dosaggio basso assumere da 1 a 5 gocce al giorno. Per un dosaggio standard da 5 a 15 gocce al giorno. Per un dosaggio alto da 15 a 50 gocce al giorno.
Iniziate sempre con un microdosaggio e aumentate gradualmente se necessario una volta monitorati gli effetti del CBD sul vostro corpo.
Sovradosaggio ed effetti collaterali
La ricerca suggerisce che il CBD sia un principio attivo ben tollerato, con nessun effetto collaterale rilevante.
In caso di dosaggi sbagliati o in soggetti ipersensibili possono manifestarsi alcune reazioni indesiderate, disturbi lievi e passeggeri che si esauriscono e svaniscono del tutto in poche ore, sospendendo l’assunzione o anche solo riducendo le dosi.
Abbassamento della pressione
Vertigini
Stanchezza
Mal di testa
Secchezza delle fauci
Dissenteria
Irritazione della pelle
Variazioni dell’appetito
Interferenza con alcuni farmaci [consultare sempre il medico prima dell’assunzione].
Il segreto è quindi assumere il CBD con consapevolezza e moderazione. Solo così potrai godere a pieno di tutti i suoi benefici.
Conclusioni
Grazie alla sua interazione con il Sistema Endocannabinoide[ECS], quel sistema che si occupa di regolare alcune tra le funzioni fisiologiche più importanti [mangiare, dormire, provare piacere/dolore], il Cannabidiolo [CBD] può esser impiegato per sostenere l’organismo in diverse situazioni.
Fornisce un supporto naturale all’organismo in caso di:
ansia
dolore cronico
disturbi del sonno
psoriasi
emicrania
dolori mestruali
infiammazione muscolare
Il metabolismo del CBD è molto soggettivo. È fondamentale verificare con gradualità gli effetti che può avere sul proprio corpo.
Ricordate che è molto importante iniziare con poche gocce, aumentando o diminuendo il dosaggio a seconda della risposta dell’organismo.
Fate attenzione ai metodi di estrazione e alla qualità.
Utilizzate i prodotti provenienti da metodi di estrazione delicati. Impurità o residui di solventi possono scatenare reazioni negative. Per un’esperienza piacevole con il CBD scegliete prodotti bio di alta qualità, privi di pesticidi e metalli pesanti, certificati seguendo gli standard di sicurezza.
FONTI
Birnbaum, J., Leinow, L., Moskowitz, M. H. (2017). CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis–Healing Without the High. Stati Uniti: North Atlantic Books.
Bergamaschi MM, Queiroz RH, Zuardi AW, Crippa JA. Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent. Curr Drug Saf. 2011 Sep 1;6(4):237-49. doi: 10.2174/157488611798280924. PMID: 22129319.
Good P, Haywood A, Gogna G, Martin J, Yates P, Greer R, Hardy J. Oral medicinal cannabinoids to relieve symptom burden in the palliative care of patients with advanced cancer: a double-blind, placebo controlled, randomised clinical trial of efficacy and safety of cannabidiol (CBD). BMC Palliat Care. 2019 Dec 6;18(1):110. doi: 10.1186/s12904-019-0494-6. PMID: 31810437; PMCID: PMC6898965.
